Relaxation active et hypno-relaxation

Créer un outil intégratif

La thérapie psycho-corporelle n'utilise pas des outils développés en ergothérapie de façon "traditionnelle". Si j'ai intégré ce chapitre, c'est que cette pratique corporelle m'est familière et constitue l'axe principal de mon orientation dans le cadre de ma profession. Pourtant, le corps est aussi notre premier "outil" de travail. En effet, l'ergothérapie, qu'elle soit manuelle ou créative, impacte toujours s... [Lire la suite]

Relaxation active

La technique active retenue pour la première moitié de la séance se compose essentiellement de techniques d'auto-massages et de mouvements lents et doux. Elle se réfère plus aux référents psycho-dynamiques (D.Anzieu et le Moi-peau) et aux références des techniques asiatiques. Cette relaxation active peut être proposée comme un début de séance ou comme une séance en soi. Elle peut, selon les populations et les attentes, être nommée r... [Lire la suite]

Respiration

L’expérience de respiration consciente offre une large palette de découvertes : interoceptives, de passage entre dedans et dehors, imaginaires, ou émotionnelles. Qu’elle soit laissée libre ou modifiée, simplement écoutée ou considérée comme une possibilité d’action sur le système neuro-végétatif, la respiration est intimement liée à la dimension émotionnelle de la personne. La respiration est modulée en 2, 3 ou 4 ... [Lire la suite]

Hypno-relaxation

Une fois la partie de relaxation active achevée, l'hypno-relaxation est proposée. Ce terme est une création personnelle et ne veut probablement rien dire pour des puristes de ces deux pratiques. En effet, classiquement, le/la thérapeute a des intentions précises (proposer un état de détente agréable ou favoriser un travail hypnotique) et le/la patiente a des attentes également (oublier, dormir, flotter agréablement, mieux prendre so... [Lire la suite]